Ben je geïnteresseerd in endocannabinoïden, zoals anandamide en het endocannabinoïde systeem, lees dan zeker verder.
N-arachidonoylethanolamine (Anandamide), is een endogene analoog van THC. Interessant is dat anandamide ook bekend staat bij vele mensen als de ‘geluksmolecule,’ of de eigen versie van THC van ons lichaam. Anandamide wordt door het lichaam zelf geproduceerd en heeft een chemische samenstelling die lijkt op die van THC; het verbindt zich ook met dezelfde receptoren in het endocannabinoïde systeem. Het bezit een aantal verschillende eigenschappen, kan optreden als neurotransmitter en heeft een revitaliserende werking.
In tegenstelling tot cannabinoïden zoals THC, CBD, CBN enzovoort, is anandamide een endocannabinoïde. Cannabinoïden zijn afkomstig uit de cannabisplant, terwijl endocannabinoïden door ons eigen lichaam geproduceerd worden. Anandamide wordt binnenin de celmembranen en weefsels van het lichaam geproduceerd. Het wordt gevormd door N-arachidonoyl phosphatidylethanolamine en vervolgens afgebroken door vetzuur amide hydrolase, een enzym.
Anandamide interageert en bindt zich met zowel de CB1 als de CB2 receptoren in onze hersenen. Anandamide wordt beschouws als kwetsbaar element, omdat het snel afgebroken wordt in het lichaam. Het wordt aangemaakt in de delen van onze hersenen die verantwoordelijk zijn voor het regelen van ons geheugen, controle van de beweging en het gedachten proces. Anandamide speelt eveneens een belangrijke rol in verschillende van onze fysiologische processen, zoals het regelen van onze eetlust, onze pijnbestrijding en vruchtbaarheid.
Hoe anandamide werkt in het menselijk lichaam
Anandamide werkt door interactie met de receptoren die deel uitmaken van het endocannabinoïde systeem. Deze receptoren, CB1 en CB2, bevinden zich in ons hele lichaam, in de hersenen en ons centrale zenuwstelsel. De receptoren functioneren als sloten. De cannabinoïden en endocannabinoïden functioneren als sleutels voor deze sloten, ze verbinden zich met de receptoren en creëren zo een chemische reactie. In het centrale zenuwstelsel bindt de anandamide zich voornamelijk met de CB1 receptoren, terwijl ze zich daarbuiten voornamelijk bindt met de CB2 receptoren.
In een artikel gepubliceerd in de Journal of Clinical Investigation in 2005, helpt anandamide neurogenese te bevorderen. Het artikel verklaart dat anandamide en andere cannabinoïden neurogenese bevorderen in het gedeelte van de hersenen verantwoordelijk voor de werking van ons geheugen, onze leercapaciteiten en onze emoties. Er werden ook zekere antidepressiva-achtige eigenschappen vastgesteld.
Onderzoek uit 2007 dat gepubliceerd werd door de onderzoeksafdeling van de universiteit van Michigan toonde aan dat anandamide een belangrijke rol speelt in het sturen van de eetgewoonten van muizen en een geluksgevoel en motivatie bij hen opwekt. De studie bewees dat anandamide geinjecteerd in de voorhersenen de reactie bij muizen verdubbelt wanneer ze een beloning ontvangen na het voltooien van een taak. Het had daarentegen geen invloed op de negatieve reactie indien ze geen beloning ontvingen.
Aan de universiteit van California werden verdere studies ondernomen en de universiteit van Connecticut ontdekte dat een verhoogde concentratie aan anandamide in pnze hersenen kan helpen symptomen geassocieerd met angst en depressie te verlichten.
Manieren om het anandamidegehalte in je lichaam te verhogen
Na al deze studies die de potentiële voordelen van anandamide voor de gezondheid hebben aangetoond, is het vanzelfsprekend dat je het niveau van deze endocannabinoïde zou willen opkrikken.
Een aantal van de verschillende manieren waarop je dit kan bekomen zijn:
• Sporten
• Chocolade eten
• Truffles eten
• Focussen